4.,5.9. víkend pod dozorom

6. září 2015 v 0:28 | mari |  My diary
4.9.
Ráno: dobrá vláknina + polotucne mlieko
Obed: zelenina (rajčiny paprika uhorka olivy) a syry (mozzarella, tatranský, gouda, eidam, encian)

Medzi iným čaj na chudnutie, káva bez všetkého, šumivy multivitamin a voda s citrónom.

Ten obed bol proste zbytočne veľký ale hrozne som sa na tie syry tešila. Mala som z každého len trochu tak to snáď nebolo tak zle, iba mozarellu som zjedla celú.

5.9.
Ráno: 1/2 cottage a rajčiny
Obed: tricolora cestoviny, omáčka z rajčín, pretlaku a tofu namocenym v sójovej omáčke, trochu cibuľky, na vrchu parmezán, robené na kokosovom oleji

Popritom čaj na chudnutie, voda s citrónom, šumivy multivitamin...

Zajtra má čaká zvyšok cottage ráno plus obed bude kuracie prsia na prírodno a zelenina. Asi si dám aj čaj z listov Senny na prečistenie. V pondelok a utorok si chcem dat znova v práci režim o dvoch kavach z mliekom denne. Pridám si aj chlorelovy detox a ďalej sa uvidi.... :-) keep going zajtra snáď nejak budem aktívnejšia na pc keďže dnes som upratovala a nebol čas....


Tiež som mohla toho obedu zjesť menej ale zas večer už nejem a dve jedla denne sú presne podľa môjho plánu.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama