2.8.2014

2. srpna 2014 v 10:37 | m |  My diary
Rano: kava s mliekom, banan
Desiata: biely jogurt s vlastnym musli
Obed: kava s mliekom, salat zeleninovy, ryba, salam
Olovrant: 6x slivka, broskyna, banan
Vecera: grep, kokosove frappe, citronada, tequilla

Vaha: 74kg

Pohyb: 2km beh, plavanie, behanie po meste

Rano som bola so sesterkou behat a teda ze som nezvladala. Chce to behat kazdy den hoci aj dvakrat. Musim sa zlepsit aby som na jesen mohla pokracovat v taekwonde alebo zacat iny bojovy sport. Navecer mame v plane ist plavat a tiez si zabehat. Uvidim ako to dnes poriesim este s jedlom. Plan mam pekny, uz ho len dodrzat. Nebolo by odveci ani pohnut s pracou na knihe, uz dlho som nic nenapisala. Ani mi to vlastne nejde, nejak mi slova nejdu z duse. Asi je to tymi vsetkymi liekmi, ktore maju drzat moje emocie na uzde. Celkom sa im to dari. Nie som ani smutna ale ani stastna. V mojom zivote je jedno velke prazdno, ktore dufam, ze zaplni znova ana. S nou som vzdy bola na koni. Je sice pravda, ze je to jav, ktory sa u mna cyklicky opakuje uz niekolko rokov. Cez leto kila hore a depresie, nespokojnost, zmena zivotneho stylu, kila idu dole a depresie zmiznu kym pride zima. Skoda, ze kazde leto sa to vzdy poserie.

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Cassie Cassie | Web | 3. srpna 2014 v 15:04 | Reagovat

pekný jedálniček aj pohyb :) hm, možno netreba robiť nič extra, stačí nejaké maličkosti, ktoré v konečnom výsledku budú znamenať veľa. napríklad si sa zase dala do chudnutia, to je celkom veľká vec, len to nepresiľuj. nenechaj jedlo riadiť tvoj život. a maj sa rada, taká, aká si. ja napríklad svoje brucho nemám rada, ale nie je také strašné a je moje, môžem zmeniť to, ako vyzerá, len sa musím snažiť. držím ti palce, aby ti to vyšlo a aby si bola šťastná :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama