11.8.2014

11. srpna 2014 v 12:16 | m |  My diary
Rano:
Desiata: kava bez mlieka
Obed: kava s mliekom
Olovrant: kava s mliekom
Vecera: 1l bujonu, 0,5l mlieka

Pohyb: prechadzka, beh (1min run + 90sec walk x 8), 30 brusakov, 15 drepov, 5 klikov

Vaha: 78kg :/


Dnes mam v plane byt na bujone, mlieku, kave a vode s citronom. Neviem ci to vydrzim.... ale vlastne viem. Ja to vydrzim! Odhodlanie mi veru nechyba. Okrem toho by som rada zacala s run challenge for beginners, plus pridat nejake posilovacky. Idem si dat este jedno kafe a pomaly vyrazim za terapeutom. Som zvedava co si na mna prichysta dnes.

Na terapii sme riesili moje detske JA. Bolo to smutne, ako vzdy som si poplakala. Dalsie sedenie mozno nebudem mat o tyzden ale az o dva ci dokonca tri. Trochu sa toho obavam, terapia je jedine co ma teraz drzi ako tak nad vodou. Celkom iste som ale teraz bez penazi, takze mi aspon nehrozi prezieranie. Sice este na tych par rohlikov by sa v mojej penazenke naslo ale kazdopadne uz to nebudu moct byt prezery ako doteraz. Aspon kym mi sestra neda peniaze. Kazdopadne, bujon celkom zabera, je tak hnusny ze mi zaplnil zaludok a znicil chut snad na cokolek. Uvidim ako sa mi to podari do stredy, rodicia mi maju priniest maso, tak mozno predsa len budem trochu jest.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Markeet Markeet | Web | 11. srpna 2014 v 12:27 | Reagovat

Ahoj, nehodil by se ti někde hlas? :) Kdyby jo, stačí napsat do komentu na blog :) Kdyby se ti chtělo, můžeš pro mě a mého kocourka taky hlasovat, jde to každou hodinu :) odkaz na blogu :)

ps: držím palce :)

2 A. #fuckobesity! A. #fuckobesity! | Web | 11. srpna 2014 v 12:33 | Reagovat

Držím ti strašně moc palečky aby si to vydržela! Taky jsem jednu dobu přežívala na bujonu. :)

3 A. #fuckobesity! A. #fuckobesity! | Web | 11. srpna 2014 v 12:51 | Reagovat

I když kombinace mléka a bujonu no nevím.. aby tě to pěkně neprohnalo.. :D :)

4 Cassie Cassie | Web | 11. srpna 2014 v 14:39 | Reagovat

ďakujem, áno voda vždy pomôže a je dobrá na všetko :) hm dúhovú dietu som nakoniec dnes nezačala, lebo by ma doma zabili, ale pridám obrázok do dnešného článku, aby si videla ako to vyzerá, možno to budeš chcieť skúsiť, aj keď neviem, je dosť náročná, ja sama si na ňu vôbec netrúfam, no možno ak budem týždeň sama. neskutočne ti držím palce, vidím ako veľmi sa snažíš a ako bojuješ, ale tie chute sú proste na nič, tiež to tak mám. prešla si dlhú cestu, nevzdávaj sa. bojuj a hlavne, ak budeš mať chuť ísť do obchodu, nechoď tam, lebo potom budeš na seba zase len naštvaná. radšej jedz pravidelnejšie a len trochu a neskôr sa ti to podarí zvládnuť. myslím na teba, spolu to zvládneme :)

5 Hannah ❤ Hannah ❤ | Web | 11. srpna 2014 v 14:39 | Reagovat

Ahoj :). Děkuju - taky mám teď s hladovkou problém, ale zvládneme to! Jdu na to teď úúúplně jinak - popravdě si jdu založit i nový blog, můžeme pak spřátelit, jestli budeš chtít? ;)

6 Ko Ky Ko Ky | Web | 11. srpna 2014 v 15:48 | Reagovat

jj,to já vím,že jsem to vystihla přesně :)
jj,snad ho brzy dostaneš z hlavy,aby se ti mohlo lépe žít:)
díky,že tě moje cvičení inspirovalo:) tak jde hlavně o to, jestli máš pěknou postavu,tak jen něco na zpevnění by ti bohatě stačilo:)

7 Ko Ky Ko Ky | Web | 11. srpna 2014 v 15:48 | Reagovat

Držím palce,ať to vydržíš ;)

8 beatrice-grace beatrice-grace | 11. srpna 2014 v 16:42 | Reagovat

[5]: To jsem já s novým blogem, jdu si tě přidat ;).

9 Ko Ky Ko Ky | Web | 11. srpna 2014 v 17:34 | Reagovat

tak můžeš mít tuto výzvu,ale tu prvotní(zahoď kila-startér) a pokud bys to zvládla, tak bys sis mohla zacvičit tuto :)

10 LiliForAna LiliForAna | Web | 11. srpna 2014 v 21:39 | Reagovat

Krásný jídelníček ;) !!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama