Why not ?

10. července 2014 v 17:49 | m |  Tips
Chcelo by to poriadnu davku odvahy a este vacsiu porciu sebazaprenia. Konecne dokazat sebe a vsetkym naokolo, ze nieco dokazem dotiahnut do konca.
Zacala by som par prvymi zasadami:
1) velmi vela pit - samozrejme cistej vody
2) povolena je kava, aj ked ju teraz pijem s mliekom - obmedzim ho na odtucnene
3) nejest sladke
4) jest pikantne ak je to mozne
5) sacharidy nahradit bielkovinami - cim menej peciva a priloh tym viac masa
6) kazde jedlo doplnat o vitaminy v podobe zeleniny a ovocia
7) kazdy den aspon trochu cvicit - pred cvicenim si davat l-karnitin
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Fat doll Fat doll | Web | 12. července 2014 v 18:04 | Reagovat

Ďakujem za rady :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama