Na prazdninach

16. července 2014 v 21:12 | M |  My diary
Prezila som to... od piatka do utorka som bola na slovensku, u rodicov = kde je vzdy hromada jedla. Sice som toho pojedla dost, aspon jedna vec bola pozitivna. Kamarat mi vnukol myslienku, ze si mam kupit parny elektricky hrniec a tak si mozem varit zdravo a pohodlnne aj vo svojej izbe. A dnes uz mi ho PPL doviezlo, dokonca som uz stihla na nom piect zajacie stehna. Dalsi super napad na ktory ma doviedol kamos je nutricna ketoza. Takze ju idem vyskusat - minimum sacharidov a same bielkoviny.

Vaha: 78kg

Co sa tyka jedla

Vcera, tj. 15.7.:

rano - kava s mliekom
desiata - proteinovy napoj vanilka
obed - mozarella s rajcinou
olovrant - kava s mliekom
vecera - dusena sunka a cicerova natierka

-navyse: coca cola 2.5 dcl - omylom mi ju dali v kaviarni miesto coly zero a ja som si to najskor nevsimla

-pohyb: niekolko hodin chodenia po obchodoch

Vcera som sa na terapii zase niekolko krat rozplakala, uz to beriem ako nutnost kazdeho sedenia. Celkom sa mi podarilo spracovat stare clanky co som pisala do pouzitelnej podoby pre pracu na knihe. Ale vecer ked som bola so sestrou tak som odchadzala hodne zdeptana z nasho rozhovoru o rodinnej financnej situacii.

Dnes tj. 16.7.

rano - kava s mliekom
obed - dusena sunka, eidam
olovrant - kava s mliekom
vecera - mozarella, rajcina, ladovy salat, peceny zajac, emental light
2.vecera - cerveny grep

pohyb - chvila upratovania, kratka prechadzka so psom


Dnes som si vyberala nabytok aky si pojdem do ikei kupit pravdepodobne v piatok. Chcem si aj vymalovat steny a dat novy koberec. Dufam ze to vsetko stihnem spravit s byvalim za vikend. Volal mi M, ako sa mam a ci uz som naspat zo slovenska... klasicky rozhovor, okolo 14 minut co je asi o polovicu menej ako pred mesiacom boli nase telefonaty a niekolko nasobne kratsi ako rozhovory pred 3 mesiacmi, ktore trvali aj hodinu-dve. Ale celkom sa aj napriek vsetkemu drzim. Zajtra by som chcela ist behat so sesterkou, tak dufam ze nebudem priliz fucat. A snad aj jedlo coskoro bude stale lepsie a hlavne dufam ze ta ketoza zacne fungovat!!

d
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama