Květen 2013

slabota

13. května 2013 v 11:54 | mary |  My diary
13.5.2013

Ranajky: 1a1/2 chleba so sardinkovou pomazankou
Obed: tarhona a salat
Vecera: smotanovy posuch

Pohyb: 30min rozcvicka, 30min fitlopty

Dnes to vyzera vcelku na biedny den, dost ma obmedzuje alergia, co ma vsak neospravedlnuje. Od rana som akasi nabrusena. Aspon ze Strach je dnes vcelku v dobrej nalade, chysta sa preformatovat CV co som mu vypracovala cez vikend plus si vybrat niektoru z pracovnych ponuk co som mu nasla, co bude pre mna znamenat dalsiu pracu na motivacnom liste. Nechce sa mi do toho velmi, no som rada ze sa to vybe vpred a ze ma obstojnu naladu. Mozno ma pride cez tyzden pozriet.

Preco? Preto!

12. května 2013 v 13:54 | mary |  My diary
Dnes tak rozmyslam, preco s tym chcem zacat znova a preco som tolko krat zlyhala. Nikdy som sa nedokazala udrzat v rovnakom mysleni. Zakazdym som stroskotala ked som do svojej mysle nechala vpadnut frazy ako "Dnes este mozem, zacnem od zajtra", "jedna sladkost mi neublizi", "Nieje zdrave sa trapit chudnutim" atd. Vsetko su to hlupe vyhovorky pre slabochov. Musim ist vytrvalo za svojim cielom, len tak budem silna. Nemoze ma predsa ovladat hlupe jedlo. Je to dokazom sebakontroly a pevnej vole. Sebadisciplina a sebazaprenie. Milovala som ten chlad, pocit prazdneho zaludka a slabost co ma obcas zachvacovala. Bol to pre mna signal ze napredujem. Chcem byt stihla, krehka a jemna. Teraz to uz musim vydrzat, ked nie kvoli sebe, aspon kvoli nemu. Staci prekonat zaciatok a bude to lepsie. Tych prvych par dni, kym si telo odvykne od zbytocneho cukru a zacne si odvykat od jedla. Ved je to jednoduche, to jedlo nepotrebujem. Len mat pevnu volu a neposrat to hned na zaciatku. Moja vysnena vaha je 45kg. Viem ze je to 20kg rozdiel, co je dost vysoky ciel. No raz to dosiahnem, len musim byt trpezliva.

ach jaj

12. května 2013 v 13:24 | mary |  My diary
11.5.2013

Ranajky: -
Desiata: kava
Obed: kava so sojovym mliekom
Olovrant: kava
Vecera: tarhona a kapustovy salat

12.5.2013

Ranajky: nesladene kakao
Obed: varene zemiaky a cervena repa
Olovrant: kava
Vecera: 2 vajicka a jablko
Žravosť: asi polka trdelnika, dva domace zakusky, 6 cokoladok, jablko, pomaranc

Ooo ano to by som nebola ja kebyze to neposeriem hned nazaciatku. Po veceri som v sprche takmer odpadla, zostala som zoslabnuta a kedze to neustupovalo dala som si cokoladku. A tam to zacalo. Zavrate sice pominuli no za aku cenu. Do toho vsetkeho sa moj - volajme ho Strach - trochu zlakol ci niesom tehotna a tak som ho musela velmi vytrvalo upokojovat. Teraz pred spanim pocitujem akesi cudne bolesti brucha a tlak v podbrusku takze pevne verim ze mu zajtra odlahne a tym padom aj mne.

Trochu k veci, o dva tyzdne idem z nemocnice konecne po 120 dnoch domov, cize som sa rozhodla prestat tak nezmyselne prezierat. Hlavnym dovodom je muz (Strach), ktoreho som spoznala. Stahujem sa do ciech a on pravdepodobne so mnou. Niekolkokrat dost jasne dal najavo jeho nespokojnost s mojou postavou. A ma sakra pravdu. Som odporne tucna. Je to sice lepsie ako 73g co som mala v zime, no radsej by som mala 52kg ako pred casom. Preto sa zase raz, asi uz po milionty krat vraciam k tomuto zivotnemu stylu. Teda aspon dufam, ze to nebude zas len chvilkovy pokus. Pre doplnenie informacii aktualne vazim cca 66kg a meriam 166cm. Je to odporne. Takze hlboky nadych a idem do toho!!!

Rano ma caka rozcvicka a poobede fitlopty a pevne verim ze aj uspesnejsi den :-\